Le C.I.S.
Rudolf STEINER
Principe hygiéniste
La P.N.L.
L'aromathérapie
La T.M.C.
En 1954, le neurophysiologue américain John
C. Lilly met au point le premier "caisson à isolation
sensorielle".
Aujourd’hui, c’est
une sorte de capsule spatiale, isolée
du bruit, de la lumière, dont le fond
est tapissé d’un
mélange d’eau et de sel d’Epsom,
d’une très forte densité qui
produit un effet d’apesanteur.
Le cosmonaute de l’inconscient qu’est
l’utilisateur repose sur ce nuage liquide,
dans une absence complète de stimulation sensorielle
qui lui procure une relaxation intense.
La relaxation physique et mentale sans préparation
spéciale.
Il ne faut être ni yogi, ni être entraîné à des
techniques de relaxation, le caisson d’isolation
est à la portée de tout le monde, de
celui qui est fatigué, surmené, stressé...
Relaxation par le Caisson à isolation sensorielle.
• La première relaxation est musculaire.
• La relaxation s’étend ensuite aux
sens.
• Enfin, la relaxation devient physique et mentale.
Le caisson à isolation sensorielle à pour
but de priver l’individu, dans la mesure
du possible, des stimulations sensorielles émanant
du monde extérieur.
C’est pourquoi l’utilisateur, dès
qu’il a pénétré dans la
bulle et refermé la porte derrière
lui, se retrouve dans un univers isolé du
bruit et de la lumière.
Le mélange d’eau et de sel d’Epsom
(MgSO4) particulièrement
douce pour la peau et les cheveux, qui tapisse le
fond de l’appareil est maintenu à température
de l’épiderme par un thermorégulateur électronique.
Dès qu’il est allongé, l’utilisateur
est porté par ce liquide très dense,
dont il oublie rapidement le contact.
Protégé de tout bruit, dans une obscurité apaisante,
vous flottez sans effort, en apesanteur, sur un lit
d’eau salée...
Et cela sans l’apprentissage d’une
technique préalable.
Une séance dure approximativement 55 à 60
minutes.
De nombreuses études ont démontré l’apparition d’ondes thêta, témoin d’un état de profonde relaxation (EEG), un relâchement musculaire exceptionnel (EMG), ainsi que la présence dans le sang de composés biochimiques anti-stress (cortisol, ACTH).
L’effet du caisson ne s’arrête
pas lorsque la séance est terminée.
L’utilisateur sort de l’appareil
avec une sensation de plénitude, de
bien-être, de paix intellectuelle et
physique qui persiste longtemps après
la fin de la séance.
Il ne faut pas beaucoup de séances avant de
sentir les effets de l’isolation sensorielle.
En fait, dans la plupart des cas les effets se font
sentir après la première séance
(visage reposé, calme, sûreté de
soi, sensation de légèreté).
Pour d’autre personne, la première séance
sera principalement une prise de contact avec l’environnement.
Ce ne sera qu’à la deuxième séance
qu’elles pourront s’abandonner totalement
dans un milieu qu’elles connaissent déjà.
ISOLATION SENSORIELLE QUELQUES IDEES A BANNIR
Le caisson ne présente aucun danger microbien !
Il est en réalité beaucoup plus propre et sain qu’une piscine. Tout d’abord en raison de la très haute teneur en sel (environ 50 %), qui est comme chacun le sait un puissant bactéricide. Ensuite, vous remarquerez que l’eau est entièrement recyclée après chaque passage. Et par ultime mesure de précaution, nous utilisons encore un désinfectant et anti-algues.
Il n’y a aucune contre-indication médicale à l’isolation sensorielle !
Bien au contraire, aux États Unis, par exemple, le caisson est utilisé dans bon nombre d’hôpitaux.
On ne se sent pas claustrophobe dans le caisson !
Pour la simple raison que l’on n’y est pas « enfermé ». Il est toujours possible de le rouvrir à tout moment ou de le laisser à demi ouvert durant la séance, quoique la plupart des gens finissent par le fermer car en isolation sensorielle, les perceptions de l’espace sont totalement faussées.
Le sel n’est pas irritant ou desséchant pour la peau, de même qu’il n’abîme pas les cheveux !
Au contraire, on remarque qu’il laisse généralement la peau douce. Il ne s’agit pas d’un sel marin, mais bien d’un sel choisi pour sa propriété de non-irritabilité, même si l’on passe des heures dans le caisson.
Une heure en isolation sensorielle ce n’est pas long !
A condition bien sûr, d’accepter l’idée de se relaxer et de se détendre, car, tout comme pour la perception de l’espace on perd généralement toute notion du temps.
LA PRATIQUE DU CAISSON A ISOLATION SENSORIELLE
Information générale
L’individu voit aujourd’hui sa santé de plus en plus menacée par son propre comportement, les exigences socioprofessionnelles de la vie quotidienne et les difficultés à s’y adapter.
Le stress devient une des causes les plus importantes des maladies de notre siècle et de l’épuisement de l’organisme.
L’infarctus du myocarde, l’hypertension artérielle, l’ulcère de l’estomac, la dépression nerveuse, la fatigue, les migraines ainsi que beaucoup d’autres troubles psychosomatiques ont parmi leurs causes principales l’état de stress chronique. On peut penser que l’utilisation régulière du caisson à isolation sensorielle, permette la diminution des troubles générés par le stress.
Pendant le sommeil la consommation d’oxygène
décroît lentement.
Après 4 à 5 heures, elle est d’environ
8 % inférieure à celle de l’état
de veille.
Le caisson à isolation sensorielle répond à ce désir de relaxation, d’exploration de soi, de réactivation de l’énergie et d’harmonisation.